周末去了趟西天，看看夏天的皮包骨有多凉快。

交通：旅行团巴士(单程3路。5h)

时间：6:00-20336000(景点游览时间5。5h)

准备阶段：

1.皮膜骨高约4000米，身体不怕高反的建议提前去药店买硬木和氧气瓶，中间有卖的，但是很贵(15个rhodiola，35-瓶氧气)。

2.带一件厚外套、雨伞、墨镜和防晒，高原紫外线强，衣服尽量带棕色、白。

❤️景区交通：包含车费、保险和景区需要自费一段观光车（景区要求坐，坐左边视野更好）和两段电瓶车（一段单程20，来回30).-本来我准备只坐一段电瓶车的，但是！！！划重点，建议都坐！因为中间景色不好，灰大，会影响后面的游玩时间，走路不划算。

❤️第一段观光车－景区门口-上海子

在中间会停一下，不要逗留直接去下一段吧，后面的景色更美。

❤️第一段电瓶车－上海子－磐羊湖

下车后走右边，可以在这里吃个饭（有热水），然后坐车去下一段，对面建议回来的时候去。

❤️第二段电瓶车－磐羊湖－燕子岩窝

中间有一个点师傅会问你要不要下车拍照，可以下来拍拍，然后去燕子岩窝，在这里你就可以坐下慢慢享受一下高原美景了（‼️❗️不要蹦的太厉害，可能高反），然后提前半小时下到磐羊湖，去湖对面玩。

❤️拍照推荐机位磐羊湖：一圈都很美，避开人就行 燕子岩：

1.草地最里面反过来拍

2.爬到右侧的山坡上去，可以拍到没人的照片，背后的雪山也更好看

❤️避坑指南：

1.早上出发前会有人来给你说让你买雨伞衣啥的，不管她怎么说，只要你带伞了就别买2.怕高反的自己提前买防高反的，不要在服务区买东西！巨坑！我自己是身体素质比较差加上之前没去过高原就在服务区买了两个红景天，喝了一瓶，但是也只有在最后一个景点有一点喘和头痛。