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现代人使用手机的频率几乎要赶上呼吸的频率。行为研究学者西奥康普诺里等人研究了10万多人手机的使用情况，发现成年人平均每天看110次手机，看手机的频率每7分钟最多上升1次。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《行动名言》)。

父母喜欢手机的话，孩子们大部分时间都不会在家用手机或平板电脑洗手。对很多父母来说，手机是很好的“玩偶神器”。孩子闹的话，给手机，看动画片，听歌，瞬间就聪明了。这样父母带孩子很安心，但对孩子伤害太大。如果造成下一个结果，后悔也不迟。

父母喜欢手机对孩子们有多大影响？

尚行孝，孩子沉迷于手机，无法自拔

以前，宾夕法尼亚大学的研究人员发现，如果父母喜欢看电视，孩子看电视的时间可以增加三分之一。同样，很多学者发现，父母喜欢手机，就会给孩子模仿。也就是说，尚行孝，父母喜欢手机，孩子也沉迷手机，无法自拔。

比如我朋友家的孩子，父母喜欢手机，他一闹就玩他的手机，现在四岁多了，已经成了某短视频的资深爱好者，每天说的都是“网红美”“社会风”，不像小孩子。另外，他沉迷于视频刷题，每天放学回家就开始刷题，吃饭的时候也边吃边看，大人管他，根本不听。

情感感染，儿童容易紧张。

很多父母手机中毒，如果暂时不看手机，就会出现焦虑的表现。另外，很多人更喜欢在网上比较存在感、优越感，尤其是父母们在网上比较孩子。所以劝阻孩子的长相、学习成绩、可爱的表现等，为了发送好视频，让孩子们再次配合演出。如果孩子做得不好，父母就会烦躁，催促和指责孩子，孩子也容易紧张和焦虑。(莎士比亚)。

陪伴不足，孩子缺乏安全感，缺乏爱。

父母花很多时间玩手机，就不会有更多的时间和子女在一起了。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)这样，孩子们就会聚集在父母的手机上，看大人看到的内容，或者被父母晾在一边。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)随着时间的推移，父母和子女之间的交流和互动减少，孩子很容易缺乏安全感和爱。

父母应该如何消除玩手机的习惯，为子女树立好榜样？

父母就是孩子的镜子，父母也不知道如何跟着孩子学习。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)因此，为了不让子女因手机而受到不好的影响，父母首先要改掉自己玩手机的习惯。特别是，可以从以下领域开始：

培养自己手机以外的爱好(例如看书、运动)

有的父母一下班就窝在沙发上玩手机、刷视频、追剧、玩游戏，家里老人说几句话就说：“上班那么辛苦，下班回来就不放松。”其实下班回家放松的话，有很多方法。所以父母要培养自己手机以外的兴趣。

比如读几本好书，做健身运动，学做饭等。这些爱好同样可以放松心情，还可以培养情绪。孩子们受父母这种爱好的影响，慢慢远离手机。特别是和子女一起读书，可以扩大孩子的知识面，培养孩子的阅读习惯。

让孩子监督自己，一起改掉玩手机的习惯

现在的人对手机的依赖很高，想改掉喜欢手机的习惯，一个人确实太难了。所以，作为父母，可以让子女监督自己，子女看到父母决心改掉玩手机的习惯，他们自己也会跟着做。(莎士比亚)。

另外，父母被赋予监督的“责任”会让孩子有被信任、尊重的感觉，更能尽到责任。这样，父母和子女就可以互相监督，共同消除喜欢手机的习惯。(莎士比亚)。

转移带着很多孩子出去转转玩手机的想法

人闲下来，玩手机就容易了。因此，父母应该养成每天多出去、少接触手机的习惯。例如，吃晚饭后带孩子出去散步、和伙伴玩一会儿、打球、跳绳等。周末可以带孩子们去博物馆、科技馆、图书馆、游乐场、公园等地，让孩子们增长见识，提高交际能力。

毕竟，父母玩手机还是因为自律性不强，也没有爱好。回到家什么事都不做，就拿手机打发时间。子女受父母的影响，有时会沉迷于手机。因此，如果父母以身作则，改掉坏习惯，珍惜和子女在一起的亲子时间，家庭氛围就会变好。

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