如果你想知道自己在知乎上曾发表过哪些评论或回复，可以通过查看个人评论记录来了解。以下是具体的操作方法：
1. 打开知乎APP，并登录你的账号。
2. 点击页面右下角的“我的”选项，进入个人主页。
3. 点击页面左上角的“创作”选项，在弹出的菜单中选择“内容管理”。
4. 在“内容管理”页面中，找到“回答”一栏，并点击进去。
5. 在“回答”页面中，你可以看到所有你所发表的回答，包括评论和回复。你可以细心浏览每条回答，查看其中是否包含有你的评论或回复。
通过以上步骤，你就可以方便地查看自己在知乎上的评论记录了。值得注意的是，为了保护用户隐私安全，系统只会展示你所发表评论和回复的条数，并不会显示详情内容。同时，如果你需要删除已发布的评论或回复，也可以使用这个方法进行操作。
