今天的雨水

从今天开始

这代表冰雪融化，降水量增加的节气——雨水。

这么轻，让人发痒~

“雨水”是24节气的第二个节气。

每年2月18-20日开始。

作为反映降水现象的节气。

今年真的名副其实吗？

常年雨水节气的气候特征：

雨水节气不仅意味着降雨量的开始和降雨量的增加。

同时也伴随着气温的上升。

雨水前，天气相对寒冷。

雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开。

虽然也有可能又是个“假迎春”…

话说我国古代将雨水分为三候，

也就是三个阶段，分别是：

“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”

这段话的意思是，到了雨水节气，

水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；

五天过后，大雁开始从南方飞回北方；

再过五天，在“润物细无声”的春雨中，

草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

从此，大地渐渐欣欣向荣。

雨水节气美容养生：这么做会越来越美！

寒冷过去以后，

雨水节气里，天气开始暖和起来~

人体内的阳气开始浮动，

雨水节气养生最重要的原则就是：

注意养阳、养脾胃。

应注意几点：

1

别让脾胃着凉

不要过多吃寒冷食物或喝凉茶，

适当吃些温热甜食，滋养脾胃。

2

不宜做过于剧烈的运动

早春节气，北方还算比较寒冷~

活动太剧烈，体内能量（中气）容易消耗太过，

导致肝气外泄，出现发热、上火等。

可做散步、打太极拳等轻松的运动，

让肝气慢慢和缓的上升。

3

饮食少油腻多清淡

雨水节气早晚较冷，风邪渐增，

常见口舌干燥现象。

饮食上宜多吃新鲜蔬菜、水果，

以补充人体水分，少食油腻、温热（羊肉等）之品。

4

早睡早起，以养元气。

雨水节气中，地湿之气渐升，

且早晨时有露、霜出现。

应早睡早起，补养气血，滋养元气。

有关雨水节气就说这么多，

期待这个节气更多的地方能“入春成功”~

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